• Biegasz? Zadbaj o swoje stawy.

    Biegasz? Zadbaj o swoje stawy.

    • Zdrowie
    • 06 października 2019

    Stawy naszego ciała, w tym stawy kolanowe, powinny wystarczyć nam na całe życie. Często jednak ból pojawią się o wiele za wcześnie i świadczy o zbyt szybkim zużyciu naszych kolan. […]

    Czytaj więcej
  • Niedobory magnezu – co watro o nim wiedzieć?

    Niedobory magnezu – co watro o nim wiedzieć?

    • Zdrowie
    • 04 października 2019

    Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla zdrowia człowieka. Niestety bardzo często jest wypłukiwany z organizmu pod wpływem stresu, złej jakości  snu  i stosowania nieodpowiedniej diety. Nie można dopuścić do […]

    Czytaj więcej
  • Właściwości zdrowotne które posiada czarna herbata

    Właściwości zdrowotne które posiada czarna herbata

    • Zdrowie
    • 15 września 2019

    W większości polskich domów znaleźć można czarną herbatę, która prócz dobrego smaku posiada także właściwości zdrowotne. Możecie sobie tego nie uświadamiać, jednak warto przyswoić sobie te informacje, tak by w […]

    Czytaj więcej
  • Jak wytrenować swój umysł?

    Jak wytrenować swój umysł?

    • Zdrowie
    • 20 sierpnia 2019

    Wysoka inteligencja, świetnie pracujący umysł, skuteczna realizacja nowych i innowacyjnych wyzwań to ciągła praca nad sobą i ćwiczenia naszego mózgu. Dobrze pracujący umysł to nie jest cecha z którą się […]

    Czytaj więcej
  • Trening mentalny kluczem do sukcesu

    Trening mentalny kluczem do sukcesu

    • Zdrowie
    • 03 maja 2019

    Wśród sportowców, trening mentalny jest uznawany za równie ważny, jak trening fizyczny. Przyczynia się on do rozwoju zawodnika i zwiększenia jego siły psychicznej. Wśród zwykłych ludzi jest to praktyka wciąż […]

    Czytaj więcej
  • Zimowe wakacje we Włoszech

    Zimowe wakacje we Włoszech

    • Zdrowie
    • 24 kwietnia 2019

    Gdzie na wakacje zimą? Oczywiście do Włoch! Temperatura jest tam na ogół znacznie wyższa niż w Polsce, chociaż też nie możemy oczekiwać upałów. Niejednokrotnie jednak wystarczy lekki płaszcz lub cieplejszy […]

    Czytaj więcej
  • Czy słyszałeś o badaniu poligraficznym

    Czy słyszałeś o badaniu poligraficznym

    • Zdrowie
    • 22 kwietnia 2019

    Każdy z nas słyszał kiedyś o badaniu „wykrywaczem kłamstw”. To potoczne określenie odnosi się do poligrafu, zwanego inaczej wariografem, czyli urządzenia, które podczas pracy mierzy wybrane parametry fizjologiczne osoby poddanej […]

    Czytaj więcej
  • Jak dbać o stawy?

    Jak dbać o stawy?

    • Zdrowie
    • 17 lutego 2019

    Stawy to ruchome połączenia pomiędzy kośćmi. To, w jakim stanie znajdują się nasze chrząstki stawowe decyduje o komforcie naszego życia. Wiele dolegliwości ze strony stawów wiąże się przede wszystkim właśnie […]

    Czytaj więcej
  • Jak sobie radzić z kaszlem?

    Jak sobie radzić z kaszlem?

    • Zdrowie
    • 21 stycznia 2019

    Długotrwały, uporczywy kaszel jest prawdopodobnie symptomem choroby. Nie należy tego objawu lekceważyć. Powinniśmy jednak działać rozważnie, aby nie pogorszyć swojego stanu nieodpowiednio dobranymi lekami. Kaszel suchy i mokry Przed podjęciem […]

    Czytaj więcej
  • Zadbaj o swoją skórę

    Zadbaj o swoją skórę

    • Zdrowie
    • 16 stycznia 2019

    Skóra na dłoniach i stopach jest szczególnie narażona na różnego rodzaju chorobowe zmiany. Często zdarzają się bolesne odciski i otarcia spowodowane niedopasowanym obuwiem lub ciężką fizyczną pracą. Powszechne są także […]

    Czytaj więcej